Helping The others Realize The Advantages Of کبد چرب گرید ۱
غلات Ùراوری شده: غلات Ùرآوری شده Ùˆ تصÙیه شده در نان سÙید، ماکارونی سÙید Ùˆ برنج سÙید وجود دارند. تولید کنندگان Ùیبر موجود در این دانه‌های بسیار Ùرآوری شده را Øذ٠کرده‌اند Ú©Ù‡ می‌تواند با تجزیه بدن قند خون را اÙزایش دهند.مصر٠مداوم کربوهیدرات‌های تصÙیه شده، Øجم چربی انباشته در کبد را اÙزایش می‌دهند؛ به‌خصوص در مواردی Ú©Ù‡ مصرÙ‌کنندگان جزو اÙراد بسیار چاق یا مقاوم به انسولین باشند.
به طور منظم از این آبمیوه بنوشیددر صورت دلخواه، Ù…ÛŒ توانید مقداری عسل نیز به آن اضاÙÙ‡ کنید.
پس از مشاهده علائم بیماری کبد چرب بلاÙاصله به پزشک مراجعه کنید. پزشک با انجام آزمایشات مختلÙÛŒ همچون سونوگراÙی، سی‌تی اسکن Ø´Ú©Ù… Ùˆ بیوپسی کبد می‌تواند ابتلا به بیماری کبد چرب را بررسی می‌کند.
قندهای اضاÙÙ‡ شده همچنین در غذاهای بسته‌بندی شده، کالاهای پخته شده Ùˆ Øتی قهوه Ùˆ چای صنعتی وجود دارند. پرهیز از قندهای دیگر مانند Ùروکتوز Ùˆ شربت ذرت نیز می‌تواند به Øداقل چربی در کبد Ú©Ù…Ú© کند.
چنانچه مبتلا به کبد چرب هستید، لازم است این موارد را در رژیم غذایی خود Ù„Øاظ کنید:
از طرÙی، نتایج تØقیقات نشان داده است Ú©Ù‡ کبد چرب در زنان بین Û´Û° تا Û¶Û° سال، شایع‌تر از مردان است. در این میان، کودکان هم در کبد چرب Øالت تهوع میاره معرض بیماری کبد چرب هستند. برخلا٠باور عموم Ú©Ù‡ بعضی بیماری‌ها را مختص دوران بزرگسالی می‌داند، کودکان هم به دلایلی مانند تغذیه‌ی ناسالم Ùˆ تØرک Ú©Ù… ممکن است به بیماری کبد چرب مبتلا شوند.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the ideal YouTube encounter and our hottest capabilities. Learn more
پیشنهاد مقاله : انواع کبد چرب؛ علل، تشخیص و روش درمان کبد چرب
درصورتی‌که یک یا چند مورد از شرایط بالا را داشته باشید، بیشتر در معرض بیماری کبد چرب قرار دارید.
متاسÙانه، آب میوه ها تمام خواص Ùˆ Ùواید میوه کامل را ندارند، برخی پا را Ùراتر نهاده Ùˆ Ù…ÛŒ گویند آن ها به ناسالمی آب میوه های آماده در Ùروشگاه ها هستند، ولی نظر من اینگونه نیست ولی Øقیقت این است Ú©Ù‡ بیشتر Ùوایدی Ú©Ù‡ با خوردن میوه کامل به دست Ù…ÛŒ آید، در آب میوه ناپدید Ù…ÛŒ شود.
کنترل Ø³Ø·Ø Ú©Ù„Ø³ØªØ±ÙˆÙ„: یک روش سالم برای جلوگیری از مصر٠چربی‌های اشباع در رژیم غذایی می‌تواند کبد چرب را معکوس کند.
Ø®ÙÛŒÙ‌ترین نوع از گریدهای کبد چرب Ùˆ از مراØÙ„ اولیه آن است. چربی در قسمت خارجی اندام جمع می‌شود Ùˆ عملکرد آن را تØت تأثیر قرار نمی‌دهد.
کبد چرب می‌تواند در اثر تغذیه‌ی نامناسب گریبان‌گیر هر Ùرد یا گروهی در جامعه باشد؛ با این Øال، بعضی از اÙراد به‌علت شرایط خاص بدنی ممکن است بیش از سایرین در خطر ابتلا به کبد چرب قرار داشته باشند.